Padel για Φυσική Κατάσταση: Γιατί Είναι Κάτι Περισσότερο Από Ένα Απλό Άθλημα

Πολλοί αναζητούν ευχάριστες εναλλακτικές για άσκηση εκτός γυμναστηρίου. Αυτός ο οδηγός ποσοτικοποιεί τα καρδιαγγειακά οφέλη του padel, τη δαπάνη θερμίδων, τη μυϊκή ενεργοποίηση και την ανάπτυξη συντονισμού. Περιλαμβάνει πρότυπα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης και οδηγίες έντασης προπόνησης. Παραδίδεται σε PDF και βοηθά τους λάτρεις της φυσικής κατάστασης να ανακαλύψουν το padel, ενώ παρέχει στα γυμναστήρια και συλλόγους υλικό για την προσέλκυση μελών που εστιάζουν στη φυσική κατάσταση. Ιδανικό για την προώθηση του padel πέρα από το πλαίσιο του ανταγωνιστικού αθλητισμού.