ΕισαγωγήΣτον σημερινό, ταχύτατα εξελισσόμενο κόσμο, η σωματική δραστηριότητα συχνά τίθεται σε δεύτερη μοίρα σε σχέση με την εργασία, το σχολείο και τον χρόνο μπροστά σε οθόνες. Ωστόσο, η ενσωμάτωση της σωματικής δραστηριότητας στην καθημερινή ρουτίνα της οικογένειάς σας είναι πιο σημαντική από ποτέ. Η τακτική άσκηση ωφελεί τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία,...Read More