ΕισαγωγήΕίτε προπονείστε για μαραθώνιο, είτε προετοιμάζεστε για έναν αγώνα γυμναστικής, είτε απλώς θέλετε να βελτιώσετε τη συνολική σας φυσική κατάσταση, η βελτίωση της αντοχής και της αντοχής σας είναι απαραίτητη. Η ανάπτυξη αυτών των σωματικών χαρακτηριστικών σάς επιτρέπει να ξεπερνάτε τα όριά σας, να αποδίδετε καλύτερα στον αθλητισμό και να νιώθετε πιο ενεργητικοί καθ’ όλη...Read More