Padel και Ποδόσφαιρο: Πώς η Διασταυρούμενη Προπόνηση Βελτιώνει την Απόδοση
$100.30
Ένας μοναδικός οδηγός που εξετάζει πώς τα δύο αθλήματα συμπληρώνουν το ένα το άλλο στην αθλητική ανάπτυξη.
Description
Η διασταυρούμενη προπόνηση αποτρέπει την εξουθένωση ενώ αναπτύσσει μεταβιβάσιμες δεξιότητες. Αυτός ο οδηγός εξετάζει τις αθλητικές επικαλύψεις μεταξύ padel και ποδοσφαίρου — footwork, χρόνο αντίδρασης, συντονισμό χεριού-ματιού και τακτική σκέψη. Περιλαμβάνει προτάσεις προγραμμάτων cross-training και συμπληρωματικές προπονητικές προσεγγίσεις. Παραδίδεται ως PDF και είναι ιδανικό για αθλητές που ασχολούνται με περισσότερα από ένα αθλήματα ή για προπονητές που διαχειρίζονται παίκτες και στα δύο. Δείχνει πώς η ποικιλία στην αθλητική συμμετοχή ενισχύει συνολικά την αθλητικότητα.
