Οι Καλύτερες Προπονήσεις Ποδοσφαίρου για Εκρηκτική Ταχύτητα
د.إ11,523.00
Ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα προπόνησης ταχύτητας σχεδιασμένο για τις απαιτήσεις κίνησης στο ποδόσφαιρο.
Description
Το ποδόσφαιρο απαιτεί εκρηκτική επιτάχυνση σε μικρές αποστάσεις. Αυτό το πρόγραμμα προπόνησης περιλαμβάνει πλειομετρικές ασκήσεις, σπριντ και προπόνηση ευελιξίας και ταχύτητας ειδικά για τις κινήσεις του ποδοσφαίρου. Περιλαμβάνει προπονητικό πρόγραμμα 10 εβδομάδων με περιοδολόγηση, βίντεο επίδειξης ασκήσεων και φύλλα παρακολούθησης προόδου. Διατίθεται σε μορφές PDF και Excel. Οι παίκτες πετυχαίνουν μετρήσιμες βελτιώσεις στην ταχύτητα, ενώ οι προπονητές επωφελούνται από έτοιμες προς εφαρμογή συνεδρίες προπόνησης.
