Πώς να Χτίσετε μια Ρουτίνα Προπόνησης Ποδοσφαίρου που Λειτουργεί

Η γενική προπόνηση συχνά σπαταλά χρόνο σε άσχετες ασκήσεις. Αυτός ο οδηγός παρέχει πλαίσια για τη δημιουργία ρουτινών ειδικών για κάθε θέση, εξισορροπώντας τεχνική, φυσική και τακτική εργασία, καθώς και την περιοδολόγηση των προπονητικών φορτίων. Περιλαμβάνει επεξεργάσιμα πρότυπα προπόνησης, φύλλα εργασίας σχεδιασμού συνεδριών και παραδείγματα ρουτινών για διαφορετικές θέσεις. Διαθέσιμο σε μορφές PDF, Word και Excel. Οι παίκτες αποκτούν εργαλεία για αποτελεσματική ατομική προπόνηση, ενώ οι προπονητές επωφελούνται από έτοιμα πλαίσια σχεδιασμού συνεδριών.