ΕπισκόπησηΗ ενυδάτωση είναι συχνά μια παραβλεπόμενη πτυχή της αθλητικής απόδοσης , ωστόσο παίζει κρίσιμο ρόλο στο να επιτρέπει στους αθλητές να αποδίδουν στο έπακρο. Είτε παίζετε ποδόσφαιρο, τρέχετε είτε ασχολείστε με οποιαδήποτε άλλη σωματική δραστηριότητα, η ενυδάτωση βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, στη διατήρηση των επιπέδων ενέργειας και στην υποστήριξη των συνολικών σωματικών...Read More